Indeks jisim badan (BMI) ialah berat dalam kilogram dibahagi dengan kuasa dua ketinggian dalam meter. Ia satu ukuran saringan, bukan diagnosis atau pengukuran langsung lemak badan. Penjelasan ini menyemak kaedah dan aritmetik. Ia tidak mendakwa semakan perubatan bebas. Tafsiran peribadi memerlukan konteks dan profesional kesihatan yang sesuai.
Nisbah pinggang-ketinggian membahagikan lilitan pinggang dengan tinggi dalam unit sama. BMI turut memerlukan berat dan menggunakan kuasa dua tinggi. Kedua-duanya tidak boleh ditukar antara satu sama lain dan tidak menentukan kesihatan individu. Nilai berikut ialah contoh, bukan sasaran peribadi.
Baca lagi →Semak unit, cara tinggi dimasukkan, formula dan pembundaran sebelum membandingkan hasil. Perubahan nombor yang dipaparkan sahaja tidak membuktikan perubahan kesihatan. Pisahkan pengiraan daripada rawatan atau sasaran berat peribadi.
Indeks jisim badan (BMI) ialah berat dalam kilogram dibahagi dengan kuasa dua ketinggian dalam meter. Ia satu ukuran saringan, bukan diagnosis atau pengukuran langsung lemak badan.
BMI dan peratus lemak menjawab soalan berbeza. BMI menggunakan tinggi dan berat tanpa membezakan otot, lemak atau tulang. Pengukuran serta anggaran komposisi badan mempunyai kaedah dan ketidakpastian sendiri. BMI sahaja tidak mengesahkan kecergasan atau boleh ditukar menjadi peratus lemak yang boleh dipercayai.
Formula dewasa standard tidak mempunyai pembetulan status atlet. Otot menyumbang kepada berat, tetapi BMI tidak mengukur prestasi, pemulihan atau kecergasan. Hasil bukan kelulusan perubatan untuk bersukan dan tidak membuktikan sesuatu kategori tiada risiko. Alat ini tidak menyediakan pelan memotong berat sebelum pertandingan.
Indeks jisim badan (BMI) ialah berat dalam kilogram dibahagi dengan kuasa dua ketinggian dalam meter. Ia satu ukuran saringan, bukan diagnosis atau pengukuran langsung lemak badan. Formula standard BMI dewasa adalah sama untuk wanita dan lelaki. BMI yang sama tidak membuktikan komposisi badan atau risiko kesihatan peribadi yang sama.
BMI dan peratus lemak menjawab soalan berbeza. BMI menggunakan tinggi dan berat tanpa membezakan otot, lemak atau tulang. Pengukuran serta anggaran komposisi badan mempunyai kaedah dan ketidakpastian sendiri. BMI sahaja tidak mengesahkan kecergasan atau boleh ditukar menjadi peratus lemak yang boleh dipercayai.
Formula standard BMI dewasa adalah sama untuk wanita dan lelaki. BMI yang sama tidak membuktikan komposisi badan atau risiko kesihatan peribadi yang sama.
Formula standard BMI dewasa adalah sama untuk wanita dan lelaki. BMI yang sama tidak membuktikan komposisi badan atau risiko kesihatan peribadi yang sama.
Untuk umur 2–19 tahun, gunakan kalkulator BMI mengikut umur yang disahkan. Di sini hanya julat dewasa.
Bagi dewasa berumur 20 tahun ke atas, formula standard tidak menambah pembetulan umur. Kategori rujukan sahaja tidak menetapkan BMI ideal untuk umur tertentu. Warga tua mungkin memerlukan konteks klinikal tambahan seperti otot dan sejarah kesihatan; alat ini tidak membuat penilaian itu. Kanak-kanak dan remaja memerlukan kaedah khusus umur yang berasingan.
Pada ketinggian tetap, berat lebih rendah menghasilkan BMI lebih rendah secara matematik. Ia tidak menentukan sama ada penurunan berat sesuai untuk seseorang, caranya atau tempoh yang selamat. Semak ukuran yang konsisten dan bincangkan tafsiran peribadi dengan profesional kesihatan yang sesuai. Kalkulator ini tidak menetapkan diet, senaman atau rawatan.
Kajian kumpulan tidak menukar berat dan tinggi kepada kebarangkalian penyakit atau jangka hayat seseorang. Kategori BMI bukan diagnosis atau keputusan rawatan. Teliti populasi, perbandingan dan batas kajian sebelum menerapkan dapatan kepada seseorang.
BMI tidak mengukur kesejahteraan emosi, tidak menilai tingkah laku makan atau mendiagnosis gangguan mental dan gangguan pemakanan. Kategori bukan penilaian terhadap seseorang. Angka lebih rendah sahaja tidak membuktikan kesihatan mental bertambah baik; kebimbangan peribadi memerlukan sokongan kesihatan yang sesuai.
Alat ini tidak mentafsir ukuran kehamilan. BMI sebelum hamil boleh menjadi satu input kepada petugas kesihatan, manakala berat semasa hamil merangkumi perubahan yang tidak ditafsir oleh kategori dewasa biasa. Jangan gunakan kategori semasa sebagai sasaran penurunan berat ketika hamil. Panduan CDC AS membezakan keadaan sebelum hamil dan bilangan bayi; pelan peribadi bersama pasukan penjagaan kehamilan.
BMI bukan kadar metabolisme. Penggunaan tenaga, hormon dan kalori bukan hasil formula ini. Perubahan BMI tidak menjelaskan sebab perubahan berat atau perubahan otot dan lemak. Kalkulator tidak menetapkan kalori dan tidak mendiagnosis penyakit metabolik.
BMI tidak menentukan kesesuaian berpuasa atau menetapkan tempoh makan. Perubahan BMI menggambarkan perubahan matematik ukuran, bukan bukti keselamatan atau keberkesanan diet bagi seseorang. Alat ini tidak memberikan pelan puasa, rawatan atau tarikh akhir penurunan berat.
BMI tidak mengukur tempoh atau mutu tidur. Kategori tidak mendiagnosis gangguan tidur, menjelaskan perubahan tidur atau meramalkan kehilangan lemak akibat tidur lebih lama. Hubungan kajian tidak membolehkan alat berat-tinggi ini menentukan sebab atau rawatan individu.
Semak unit, cara tinggi dimasukkan, formula dan pembundaran sebelum membandingkan hasil. Perubahan nombor yang dipaparkan sahaja tidak membuktikan perubahan kesihatan. Pisahkan pengiraan daripada rawatan atau sasaran berat peribadi.