Memahami BMI: Panduan Lengkap
Executive Summary
Ketahui apa itu BMI dan maksud kategori WHO.
Diterbitkan: 2026-03-20
Last updated: 2026-05-05
WHO BMI Classification Scale
< 16
16–17
17–18.5
18.5–25
25–30
30–35
35–40
40+
Example: BMI 26.1 (Overweight)
Severe Thinness
Moderate Thinness
Mild Thinness
Normal
Overweight
Obese I
Obese II
Obese III
Source: World Health Organization BMI Classification
BMI adalah salah satu metrik kesihatan paling digunakan di dunia.
Formula mudah: berat (kg) dibahagi tinggi (m) kuasa dua.
WHO mengklasifikasikan BMI dewasa dalam 8 kategori. Julat normal (18.5-25) berisiko paling rendah.
10.6Mparticipants in the Global BMI Mortality study
18.5–25WHO normal BMI range for adults
31%higher mortality per 5-unit BMI increase above 25
Global BMI Mortality Collaboration, The Lancet, 2016
BMI melebihi 30 meningkatkan risiko diabetes jenis 2 dan penyakit kardiovaskular.
Namun BMI mempunyai had — tidak membezakan jisim otot dan lemak.
Gunakan BMI Calc Now. Percuma, serta-merta, sepenuhnya peribadi.
Other Free Tools from Kymata Labs
Practical calculators and tools, available in 20 languages.