Memahami BMI: Panduan Lengkap
Jawapan ringkas
Indeks jisim badan (BMI) ialah berat dalam kilogram dibahagi dengan kuasa dua ketinggian dalam meter. Ia satu ukuran saringan, bukan diagnosis atau pengukuran langsung lemak badan.
- Kurus teruk: < 16
- Kurus sederhana: 16 – < 17
- Kurus ringan: 17 – < 18.5
- Normal: 18.5 – < 25
- Berat berlebihan: 25 – < 30
- Obesiti Kelas I: 30 – < 35
- Obesiti Kelas II: 35 – < 40
- Obesiti Kelas III: ≥ 40
Dewasa berumur 20+ · WHO
Pengiraan yang boleh disemak semula
Indeks jisim badan (BMI) ialah berat dalam kilogram dibahagi dengan kuasa dua ketinggian dalam meter. Ia satu ukuran saringan, bukan diagnosis atau pengukuran langsung lemak badan.
Input imperial ditukar menggunakan 1 lb = 0.45359237 kg dan 1 in = 2.54 cm. Lima kaki sembilan inci bersamaan 69 inci, bukan 5.9 kaki.
- Berat
- 150 lb = 68.0388555 kg
- Tinggi
- 5 ft 9 in = 175.26 cm
- BMI Anda
- 22.1509004 → 22.2 kg/m²
Unit ditukar sebelum pengiraan. Kategori menggunakan hasil yang belum dibundarkan; hanya paparan dibundarkan. Faktor ringkas 703 boleh berbeza sedikit daripada penukaran tepat.
Dewasa (20+), tidak hamil. Untuk umur 2–19 tahun, gunakan kalkulator BMI mengikut umur yang disahkan. Di sini hanya julat dewasa. BMI ialah ukuran saringan, bukan diagnosis atau sasaran berat. Ia tidak membezakan otot dan lemak serta tidak sesuai semasa hamil.
Formula standard BMI dewasa adalah sama untuk wanita dan lelaki. BMI yang sama tidak membuktikan komposisi badan atau risiko kesihatan peribadi yang sama.
Penjelasan ini menyemak kaedah dan aritmetik. Ia tidak mendakwa semakan perubatan bebas. Tafsiran peribadi memerlukan konteks dan profesional kesihatan yang sesuai.
Sumber di bawah dalam bahasa Inggeris.
Indeks jisim badan (BMI) ialah berat dalam kilogram dibahagi dengan kuasa dua ketinggian dalam meter. Ia satu ukuran saringan, bukan diagnosis atau pengukuran langsung lemak badan.
Dewasa berumur 20+. Untuk umur 2–19 tahun, gunakan kalkulator BMI mengikut umur yang disahkan. Di sini hanya julat dewasa.
BMI ialah ukuran saringan, bukan diagnosis atau sasaran berat. Ia tidak membezakan otot dan lemak serta tidak sesuai semasa hamil.
Formula standard BMI dewasa adalah sama untuk wanita dan lelaki. BMI yang sama tidak membuktikan komposisi badan atau risiko kesihatan peribadi yang sama.
Pengiraan yang boleh disemak semula
Input imperial ditukar menggunakan 1 lb = 0.45359237 kg dan 1 in = 2.54 cm. Lima kaki sembilan inci bersamaan 69 inci, bukan 5.9 kaki.
150 lb = 68.0388555 kg
5 ft 9 in = 69 in = 175.26 cm = 1.7526 m
BMI = 68.0388555 / 1.7526² = 22.1509004 kg/m² → 22.2 kg/m²
Unit ditukar sebelum pengiraan. Kategori menggunakan hasil yang belum dibundarkan; hanya paparan dibundarkan. Faktor ringkas 703 boleh berbeza sedikit daripada penukaran tepat.
Penjelasan ini menyemak kaedah dan aritmetik. Ia tidak mendakwa semakan perubatan bebas. Tafsiran peribadi memerlukan konteks dan profesional kesihatan yang sesuai.
Sumber
Sumber di bawah dalam bahasa Inggeris.