مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. وهو أحد مقاييس الفحص، وليس تشخيصًا أو قياسًا مباشرًا لدهون الجسم. يتحقق هذا الشرح من الطريقة والحساب، ولا يدّعي مراجعة طبية مستقلة. يتطلب التفسير الفردي سياقًا ومختصًا صحيًا مناسبًا.
تقسم نسبة الخصر إلى الطول محيط الخصر على الطول بالوحدة نفسها. يحتاج مؤشر كتلة الجسم إلى الوزن أيضًا ويستخدم مربع الطول. لا يمكن تحويل القياسين أحدهما إلى الآخر ولا يحدد أي منهما صحة الفرد. الأرقام التالية أمثلة وليست أهدافًا شخصية.
اقرأ المزيد →تحقق من الوحدات وطريقة إدخال الطول والمعادلة والتقريب قبل مقارنة النتائج. لا يثبت تغير الرقم المعروض وحده تغير الحالة الصحية. افصل الحساب عن العلاج أو الأهداف الشخصية للوزن.
مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. وهو أحد مقاييس الفحص، وليس تشخيصًا أو قياسًا مباشرًا لدهون الجسم.
يجيب مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون عن سؤالين مختلفين. يستخدم المؤشر الوزن والطول، ولا يحدد مقدار العضلات أو الدهون أو العظام. لقياسات تركيب الجسم وتقديراته طرق وحدود دقة خاصة بها. لا تؤكد قيمة المؤشر اللياقة، ولا يمكن تحويلها وحدها إلى نسبة موثوقة لدهون الجسم.
لا تتضمن معادلة البالغين القياسية تصحيحًا خاصًا بالرياضيين. تسهم العضلات في الوزن، لكن المؤشر لا يقيس الأداء أو التعافي أو اللياقة. لا تمنح النتيجة تصريحًا طبيًا للرياضة ولا تثبت أن الفئة بلا خطر. لا توفر الأداة خطة لخفض الوزن قبل المنافسة.
مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. وهو أحد مقاييس الفحص، وليس تشخيصًا أو قياسًا مباشرًا لدهون الجسم. معادلة مؤشر كتلة الجسم القياسية للبالغين واحدة للنساء والرجال. ولا يعني تساوي المؤشر تساوي تركيب الجسم أو المخاطر الصحية الفردية.
يجيب مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون عن سؤالين مختلفين. يستخدم المؤشر الوزن والطول، ولا يحدد مقدار العضلات أو الدهون أو العظام. لقياسات تركيب الجسم وتقديراته طرق وحدود دقة خاصة بها. لا تؤكد قيمة المؤشر اللياقة، ولا يمكن تحويلها وحدها إلى نسبة موثوقة لدهون الجسم.
معادلة مؤشر كتلة الجسم القياسية للبالغين واحدة للنساء والرجال. ولا يعني تساوي المؤشر تساوي تركيب الجسم أو المخاطر الصحية الفردية.
معادلة مؤشر كتلة الجسم القياسية للبالغين واحدة للنساء والرجال. ولا يعني تساوي المؤشر تساوي تركيب الجسم أو المخاطر الصحية الفردية.
للأعمار 2–19، استخدم حاسبة موثوقة للمؤشر حسب العمر. تعرض هذه الأداة نطاقات البالغين فقط.
للبالغين بعمر 20 سنة فأكثر، لا تضيف المعادلة القياسية تصحيحًا للعمر. لا تحدد الفئات المرجعية وحدها مؤشرًا مثاليًا لعمر معين. قد يحتاج كبار السن إلى سياق سريري إضافي مثل العضلات والتاريخ الصحي؛ ولا تقدم هذه الأداة ذلك التقييم. يحتاج الأطفال والمراهقون إلى طريقة منفصلة خاصة بالعمر.
عند ثبات الطول، يؤدي انخفاض الوزن حسابيًا إلى انخفاض المؤشر. لا يحدد ذلك ما إذا كان إنقاص الوزن مناسبًا للفرد أو كيفية تحقيقه أو مدة آمنة له. راجع اتساق القياسات وناقش التفسير الشخصي مع مختص صحي مناسب. لا تصف الحاسبة حمية أو تمارين أو علاجًا.
لا تحوّل الدراسات على المجموعات الوزن والطول إلى احتمال إصابة الفرد بمرض أو إلى عمر متوقع. فئة المؤشر ليست تشخيصًا أو قرارًا علاجيًا. يجب النظر في المشاركين والمقارنة وحدود الدراسة قبل تطبيق نتائجها على شخص.
لا يقيس المؤشر الرفاه النفسي أو يقيّم سلوك الأكل، ولا يشخّص اضطرابًا نفسيًا أو اضطراب أكل. الفئة ليست حكمًا على الشخص. انخفاض الرقم وحده لا يثبت تحسن الصحة النفسية؛ والمخاوف الشخصية تحتاج دعمًا صحيًا مناسبًا.
لا تفسر هذه الأداة قياسات الحمل. قد يستخدم مقدم الرعاية مؤشر ما قبل الحمل كأحد المدخلات، بينما يشمل وزن الحمل تغيرات لا يفسرها جدول البالغين المعتاد. لا تستخدم الفئة الحالية هدفًا لإنقاص الوزن أثناء الحمل. تميز إرشادات CDC الأمريكية بين حالة ما قبل الحمل وعدد الأجنة؛ والخطة الفردية من اختصاص فريق رعاية الحمل.
المؤشر ليس معدل الأيض. لا تحسب المعادلة استهلاك الطاقة أو الهرمونات أو السعرات. تغير المؤشر لا يحدد سبب تغير الوزن أو مقدار تغير العضلات والدهون. لا تصف الحاسبة سعرات غذائية ولا تشخّص مرضًا أيضيًا.
لا يحدد المؤشر ملاءمة الصيام ولا يصف نافذة لتناول الطعام. تغيره يصف تغيرًا حسابيًا في القياسات، ولا يثبت سلامة حمية أو فعاليتها للفرد. لا تقدم الأداة خطة صيام أو علاجًا أو موعدًا نهائيًا لفقدان الوزن.
لا يقيس المؤشر مدة النوم أو جودته. لا تشخّص الفئة اضطراب النوم، ولا تفسر تغيره أو تتنبأ بفقد الدهون مع النوم الإضافي. لا تسمح الارتباطات البحثية لأداة الوزن والطول بتحديد سبب أو علاج للفرد.
تحقق من الوحدات وطريقة إدخال الطول والمعادلة والتقريب قبل مقارنة النتائج. لا يثبت تغير الرقم المعروض وحده تغير الحالة الصحية. افصل الحساب عن العلاج أو الأهداف الشخصية للوزن.