فهم مؤشر كتلة الجسم: دليل شامل
الإجابة المختصرة
مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. وهو أحد مقاييس الفحص، وليس تشخيصًا أو قياسًا مباشرًا لدهون الجسم.
- نحافة شديدة: < 16
- نحافة معتدلة: 16 – < 17
- نحافة خفيفة: 17 – < 18.5
- طبيعي: 18.5 – < 25
- وزن زائد: 25 – < 30
- سمنة درجة أولى: 30 – < 35
- سمنة درجة ثانية: 35 – < 40
- سمنة درجة ثالثة: ≥ 40
البالغون بعمر 20 سنة فأكثر · WHO
حساب يمكن إعادة التحقق منه
مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. وهو أحد مقاييس الفحص، وليس تشخيصًا أو قياسًا مباشرًا لدهون الجسم.
تُحوّل الوحدات الإمبراطورية باستخدام 1 رطل = 0.45359237 كغ و1 بوصة = 2.54 سم. خمسة أقدام وتسع بوصات تساوي 69 بوصة، وليست 5.9 قدم.
- الوزن
- 150 lb = 68.0388555 kg
- الطول
- 5 ft 9 in = 175.26 cm
- مؤشر كتلة جسمك
- 22.1509004 → 22.2 kg/m²
تُحوّل الوحدات قبل الحساب. يعتمد التصنيف على النتيجة غير المقربة، ويُقرب العرض فقط. وقد يختلف المعامل المختصر 703 قليلًا عن التحويل الدقيق.
بالغ (20 سنة فأكثر)، دون حمل. للأعمار 2–19، استخدم حاسبة موثوقة للمؤشر حسب العمر. تعرض هذه الأداة نطاقات البالغين فقط. المؤشر أداة فحص، وليس تشخيصاً أو هدفاً للوزن. لا يميز العضلات عن الدهون ولا يناسب الحمل.
معادلة مؤشر كتلة الجسم القياسية للبالغين واحدة للنساء والرجال. ولا يعني تساوي المؤشر تساوي تركيب الجسم أو المخاطر الصحية الفردية.
يتحقق هذا الشرح من الطريقة والحساب، ولا يدّعي مراجعة طبية مستقلة. يتطلب التفسير الفردي سياقًا ومختصًا صحيًا مناسبًا.
المصادر التالية باللغة الإنجليزية.
مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. وهو أحد مقاييس الفحص، وليس تشخيصًا أو قياسًا مباشرًا لدهون الجسم.
البالغون بعمر 20 سنة فأكثر. للأعمار 2–19، استخدم حاسبة موثوقة للمؤشر حسب العمر. تعرض هذه الأداة نطاقات البالغين فقط.
المؤشر أداة فحص، وليس تشخيصاً أو هدفاً للوزن. لا يميز العضلات عن الدهون ولا يناسب الحمل.
معادلة مؤشر كتلة الجسم القياسية للبالغين واحدة للنساء والرجال. ولا يعني تساوي المؤشر تساوي تركيب الجسم أو المخاطر الصحية الفردية.
حساب يمكن إعادة التحقق منه
تُحوّل الوحدات الإمبراطورية باستخدام 1 رطل = 0.45359237 كغ و1 بوصة = 2.54 سم. خمسة أقدام وتسع بوصات تساوي 69 بوصة، وليست 5.9 قدم.
150 lb = 68.0388555 kg
5 ft 9 in = 69 in = 175.26 cm = 1.7526 m
BMI = 68.0388555 / 1.7526² = 22.1509004 kg/m² → 22.2 kg/m²
تُحوّل الوحدات قبل الحساب. يعتمد التصنيف على النتيجة غير المقربة، ويُقرب العرض فقط. وقد يختلف المعامل المختصر 703 قليلًا عن التحويل الدقيق.
يتحقق هذا الشرح من الطريقة والحساب، ولا يدّعي مراجعة طبية مستقلة. يتطلب التفسير الفردي سياقًا ومختصًا صحيًا مناسبًا.
المصادر
المصادر التالية باللغة الإنجليزية.