Indeks massa tubuh (BMI) adalah berat dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi dalam meter. Ini merupakan salah satu ukuran skrining, bukan diagnosis atau pengukuran langsung lemak tubuh. Penjelasan ini memeriksa metode dan aritmetika. Ini tidak mengklaim peninjauan medis independen. Penafsiran pribadi memerlukan konteks dan tenaga kesehatan yang sesuai.
Rasio pinggang-tinggi membagi lingkar pinggang dengan tinggi dalam satuan sama. IMT juga membutuhkan berat dan menguadratkan tinggi. Keduanya tidak bisa dikonversi satu sama lain dan tidak menentukan kesehatan individu. Nilai berikut adalah contoh, bukan sasaran pribadi.
Baca selengkapnya →Periksa satuan, cara memasukkan tinggi, rumus dan pembulatan sebelum membandingkan hasil. Perubahan angka yang tampil tidak dengan sendirinya membuktikan perubahan kesehatan. Pisahkan perhitungan dari pengobatan dan sasaran berat pribadi.
Indeks massa tubuh (BMI) adalah berat dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi dalam meter. Ini merupakan salah satu ukuran skrining, bukan diagnosis atau pengukuran langsung lemak tubuh.
BMI dan persentase lemak menjawab pertanyaan berbeda. BMI memakai tinggi dan berat, tanpa mengenali bagian otot, lemak atau tulang. Pengukuran dan perkiraan komposisi tubuh memiliki metode serta ketidakpastian sendiri. Nilai BMI tidak membuktikan kebugaran dan tidak dapat diubah sendiri menjadi persentase lemak yang andal.
Rumus dewasa standar tidak memiliki koreksi status atlet. Otot berkontribusi terhadap berat, tetapi IMT tidak mengukur performa, pemulihan, atau kebugaran. Hasil bukan izin medis berolahraga dan tidak membuktikan suatu kategori tidak berisiko. Alat ini tidak menyediakan rencana penurunan berat untuk kelas pertandingan.
Indeks massa tubuh (BMI) adalah berat dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi dalam meter. Ini merupakan salah satu ukuran skrining, bukan diagnosis atau pengukuran langsung lemak tubuh. Rumus BMI dewasa standar sama untuk perempuan dan laki-laki. BMI yang sama tidak menunjukkan komposisi tubuh atau risiko kesehatan pribadi yang sama.
BMI dan persentase lemak menjawab pertanyaan berbeda. BMI memakai tinggi dan berat, tanpa mengenali bagian otot, lemak atau tulang. Pengukuran dan perkiraan komposisi tubuh memiliki metode serta ketidakpastian sendiri. Nilai BMI tidak membuktikan kebugaran dan tidak dapat diubah sendiri menjadi persentase lemak yang andal.
Rumus BMI dewasa standar sama untuk perempuan dan laki-laki. BMI yang sama tidak menunjukkan komposisi tubuh atau risiko kesehatan pribadi yang sama.
Rumus BMI dewasa standar sama untuk perempuan dan laki-laki. BMI yang sama tidak menunjukkan komposisi tubuh atau risiko kesehatan pribadi yang sama.
Untuk usia 2–19 tahun, gunakan kalkulator IMT menurut usia yang tervalidasi. Di sini hanya rentang dewasa.
Untuk orang dewasa berusia 20 tahun ke atas, rumus standar tidak menambahkan koreksi usia. Kategori referensi saja tidak menentukan BMI ideal untuk usia tertentu. Orang lanjut usia mungkin memerlukan konteks klinis tambahan, seperti otot dan riwayat kesehatan; alat ini tidak melakukan penilaian tersebut. Anak dan remaja memerlukan metode khusus usia yang terpisah.
Pada tinggi yang tetap, berat lebih rendah menghasilkan BMI lebih rendah secara matematis. Ini tidak menentukan apakah penurunan berat cocok bagi seseorang, caranya atau jangka waktu yang aman. Periksa pengukuran yang konsisten dan bahas penafsiran pribadi dengan tenaga kesehatan yang sesuai. Kalkulator ini tidak meresepkan pola makan, olahraga atau perawatan.
Penelitian kelompok tidak mengubah berat dan tinggi menjadi peluang penyakit atau harapan hidup seseorang. Kategori IMT bukan diagnosis atau keputusan pengobatan. Perhatikan populasi, pembanding, dan keterbatasan penelitian sebelum menerapkan temuannya pada seseorang.
IMT tidak mengukur kesejahteraan emosional, tidak menilai perilaku makan, dan tidak mendiagnosis gangguan mental maupun gangguan makan. Kategori bukan penilaian terhadap seseorang. Angka lebih rendah saja tidak membuktikan kesehatan mental membaik; masalah pribadi membutuhkan dukungan kesehatan yang sesuai.
Alat ini tidak menafsirkan pengukuran kehamilan. BMI sebelum hamil dapat menjadi salah satu data bagi tenaga kesehatan, sementara berat saat hamil mencakup perubahan yang tidak ditafsirkan kategori dewasa biasa. Jangan memakai kategori saat ini sebagai target penurunan berat saat hamil. Panduan CDC AS membedakan keadaan sebelum hamil dan jumlah bayi; rencana pribadi menjadi urusan tim perawatan kehamilan.
IMT bukan laju metabolisme. Pengeluaran energi, hormon, dan kalori bukan keluaran rumusnya. Perubahan IMT tidak menjelaskan penyebab perubahan berat atau perubahan otot dan lemak. Kalkulator tidak meresepkan kalori dan tidak mendiagnosis penyakit metabolik.
IMT tidak dapat memutuskan kesesuaian puasa atau menentukan jendela makan. Perubahan IMT menjelaskan perubahan matematis pengukuran, bukan bukti keamanan atau efektivitas diet bagi seseorang. Alat ini tidak memberikan rencana puasa, pengobatan, atau tenggat penurunan berat.
IMT tidak mengukur durasi atau kualitas tidur. Kategori tidak mendiagnosis gangguan tidur, menjelaskan perubahannya, atau memprediksi kehilangan lemak karena tidur lebih lama. Hubungan dalam penelitian tidak memungkinkan alat berat-tinggi ini menentukan penyebab atau pengobatan seseorang.
Periksa satuan, cara memasukkan tinggi, rumus dan pembulatan sebelum membandingkan hasil. Perubahan angka yang tampil tidak dengan sendirinya membuktikan perubahan kesehatan. Pisahkan perhitungan dari pengobatan dan sasaran berat pribadi.