BMI vs Tỷ Lệ Mỡ: Sự Khác Biệt?
Executive Summary
Sự khác biệt giữa BMI và tỷ lệ mỡ cơ thể.
Đăng ngày: 2026-03-20
Last updated: 2026-05-05
BMI vs Body Fat Percentage — At a Glance
| Dimension | BMI | Body Fat % |
|---|---|---|
| Cost | Free | $75–$200+ |
| Equipment needed | Scale + tape | DEXA / BIA / calipers |
| Speed | 5 seconds | 15–45 min |
| Accuracy (individuals) | Moderate | High |
| Distinguishes muscle vs fat | No | Yes |
| Population screening | Excellent | Impractical |
| Tracks visceral fat | No | DEXA only |
BMI wins on accessibility; body fat % wins on precision. Use both for the full picture.
Hai con số phổ biến nhất: BMI và tỷ lệ mỡ.
BMI chỉ dùng cân nặng và chiều cao. Tỷ lệ mỡ đo trực tiếp mô mỡ.
Cách tốt nhất là dùng cả hai. Tính BMI ngay với công cụ miễn phí.
Other Free Tools from Kymata Labs
Practical calculators and tools, available in 20 languages.