Бесплатный калькулятор индекса массы тела
BMI Calc Now — это бесплатный онлайн-калькулятор индекса массы тела, который вычисляет ваш ИМТ по весу и росту с использованием формулы ВОЗ (ИМТ = кг/м²). Он отображает значение ИМТ, классификацию ВОЗ с цветовой кодировкой, визуальную шкалу, диапазон здорового веса, ИМТ Прайм и индекс Ponderal. Доступен на 20 языках с метрическими и имперскими единицами — регистрация не требуется, данные не собираются.
Как пользоваться калькулятором
Выберите систему единиц
Переключайтесь между метрической (кг/см) и имперской (фунты/футы-дюймы). Все подписи обновляются автоматически.
Введите ваш вес
Введите вес в килограммах или фунтах. Калькулятор принимает значения от 1 до 500 кг.
Введите ваш рост
В метрической системе — в сантиметрах. В имперской — футы и дюймы отдельно.
Посмотрите результаты
ИМТ рассчитывается мгновенно. Вы увидите значение ИМТ, категорию ВОЗ с цветовой кодировкой, визуальную шкалу, диапазон здорового веса, ИМТ Прайм и Пондеральный индекс.
Скопируйте или поделитесь результатом
Нажмите кнопку копирования, чтобы сохранить результат в буфер обмена.
Что такое ИМТ?
Индекс массы тела (ИМТ) — это числовое значение, рассчитываемое на основе вашего веса и роста. Он был разработан бельгийским математиком Адольфом Кетле в 1830-х годах.
Формула проста: ИМТ = вес (кг) / рост² (м²).
Всемирная организация здравоохранения использует ИМТ для классификации взрослых от выраженного дефицита массы тела (ниже 16) до ожирения III степени (40 и выше). ИМТ от 18,5 до 24,9 считается нормой.
ИМТ = вес (кг) / рост² (м²)
Таблица классификации ИМТ (ВОЗ)
| Классификация | Диапазон ИМТ (кг/м²) | Пример веса (1,75 м) |
|---|---|---|
| Выраженный дефицит массы тела | < 16 | < 108 lbs(< 49 kg) |
| Умеренный дефицит массы тела | 16 – 17 | 108 – 115 lbs(49 – 52 kg) |
| Лёгкий дефицит массы тела | 17 – 18.5 | 115 – 125 lbs(52 – 57 kg) |
| Норма | 18.5 – 25 | 125 – 169 lbs(57 – 77 kg) |
| Избыточная масса тела | 25 – 30 | 169 – 203 lbs(77 – 92 kg) |
| Ожирение I степени | 30 – 35 | 203 – 236 lbs(92 – 107 kg) |
| Ожирение II степени | 35 – 40 | 236 – 270 lbs(107 – 123 kg) |
| Ожирение III степени | > 40 | > 270 lbs(> 123 kg) |
* Примерный вес для человека ростом 1,75 м
Риски для здоровья, связанные с ИМТ
Риски избыточного веса
ИМТ выше 25 связан с повышенным риском нескольких серьёзных заболеваний:
- Высокое артериальное давление
- Повышенный холестерин ЛПНП и триглицериды
- Сахарный диабет 2 типа
- Ишемическая болезнь сердца и инсульт
- Заболевания жёлчного пузыря
- Остеоартрит
- Апноэ сна и проблемы с дыханием
- Некоторые виды рака
- Клиническая депрессия и тревожность
- Снижение качества жизни
Риски недостаточного веса
ИМТ ниже 18.5 также несёт риски для здоровья:
- Недоедание и дефицит витаминов
- Анемия
- Остеопороз и повышенный риск переломов
- Ослабленный иммунитет
- Проблемы роста и развития
- Гормональные нарушения
- Повышенный риск хирургических осложнений
- Более высокий общий риск смертности
Если ваш ИМТ выходит за пределы 18.5–25, обратитесь к врачу. ИМТ — это инструмент скрининга, а не диагноз.
Ограничения ИМТ
ИМТ — полезный инструмент скрининга, но имеет важные ограничения. Формула использует только вес и рост и не различает мышечную массу, плотность костей и жировую ткань.
Несмотря на эти ограничения, ИМТ остаётся надёжным показателем для примерно 90–95% населения.
Часто задаваемые вопросы
Как работает формула ИМТ — пошаговый расчёт
Формула ИМТ ВОЗ: ИМТ = вес (кг) ÷ рост (м)²
Индекс массы тела был стандартизирован Всемирной организацией здравоохранения по формуле ИМТ = кг/м²: ваш вес в килограммах, делённый на квадрат вашего роста в метрах. BMI Calc Now применяет именно эту формулу ВОЗ, мгновенно вычисляя результат в вашем браузере без отправки каких-либо данных на сервер.
Пример расчёта (метрическая система): Человек весом 80 кг при росте 1,75 м
- Шаг 1: Возведём рост в квадрат: 1,75 × 1,75 = 3,0625 м²
- Шаг 2: Разделим вес на полученный результат: 80 ÷ 3,0625 = 26,1
- Шаг 3: Находим категорию ВОЗ: 25,0–29,9 = Избыточная масса тела
- Шаг 4: Рассчитаем ИМТ Прайм: 26,1 ÷ 25 = 1,04 (4% выше верхней границы нормы)
Пример расчёта (имперская система): Человек весом 176 фунтов при росте 5 футов 9 дюймов (69 дюймов)
- Шаг 1: Возводим рост в дюймах в квадрат: 69 × 69 = 4761
- Шаг 2: Умножаем вес на 703: 176 × 703 = 123 728
- Шаг 3: Делим: 123 728 ÷ 4761 = 25,99
- Шаг 4: Категория ВОЗ: 25,0–29,9 = Избыточная масса тела
Источник: Всемирная организация здравоохранения, «Классификация ИМТ», 2023, who.int.