Gratis Body Mass Index Calculator
BMI Calc Now is een gratis online Body Mass Index calculator die uw BMI berekent op basis van gewicht en lengte met de WHO-formule (BMI = kg/m²). Het toont uw BMI-waarde, WHO-classificatie met kleurcodering, een visuele meter, gezond gewichtsbereik, BMI Prime en Ponderal Index. Beschikbaar in 20 talen met metrische en imperiale eenheden — geen registratie vereist, geen gegevens verzameld.
Hoe Deze Calculator Te Gebruiken
Kies je eenheidssysteem
Schakel tussen Metrisch (kg/cm) en Imperiaal (lbs/ft-in).
Voer je gewicht in
Typ je gewicht in kilogram of pounds.
Voer je lengte in
Metrisch in centimeters. Imperiaal in voet en inch apart.
Bekijk resultaten
BMI wordt direct berekend.
Kopieer of deel
Klik op de kopieerknop.
Wat is BMI?
De Body Mass Index (BMI) is een getal berekend uit je gewicht en lengte. Ontwikkeld door de Belgische wiskundige Adolphe Quetelet in de jaren 1830.
De formule is eenvoudig: BMI = gewicht (kg) / lengte² (m²).
De WHO classificeert volwassenen van ernstig ondergewicht (<16) tot obesitas klasse III (≥40). Een BMI van 18,5 tot 24,9 wordt als normaal beschouwd.
BMI = gewicht (kg) / lengte² (m²)
BMI Classificatietabel (WHO)
| Classificatie | BMI Bereik (kg/m²) | Voorbeeldgewicht (1,75 m) |
|---|---|---|
| Ernstig ondergewicht | < 16 | < 108 lbs(< 49 kg) |
| Matig ondergewicht | 16 – 17 | 108 – 115 lbs(49 – 52 kg) |
| Licht ondergewicht | 17 – 18.5 | 115 – 125 lbs(52 – 57 kg) |
| Normaal gewicht | 18.5 – 25 | 125 – 169 lbs(57 – 77 kg) |
| Overgewicht | 25 – 30 | 169 – 203 lbs(77 – 92 kg) |
| Obesitas klasse I | 30 – 35 | 203 – 236 lbs(92 – 107 kg) |
| Obesitas klasse II | 35 – 40 | 236 – 270 lbs(107 – 123 kg) |
| Obesitas klasse III | > 40 | > 270 lbs(> 123 kg) |
* Voorbeeldgewichten voor een persoon van 1,75 m
Gezondheidsrisico's Geassocieerd met BMI
Risico's van Overgewicht
Een BMI boven 25 is geassocieerd met een verhoogd risico op verschillende ernstige aandoeningen:
- Hoge bloeddruk (hypertensie)
- Verhoogd LDL-cholesterol en triglyceriden
- Diabetes type 2
- Coronaire hartziekten en beroerte
- Galblaasziekte
- Artrose en gewrichtsaantasting
- Slaapapneu en ademhalingsproblemen
- Bepaalde vormen van kanker
- Klinische depressie en angst
- Verminderde levenskwaliteit en verhoogd sterfterisico
Risico's van Ondergewicht
Een BMI onder 18.5 brengt ook gezondheidsrisico's met zich mee:
- Ondervoeding en vitaminetekorten
- Bloedarmoede
- Osteoporose en verhoogd fractuurrisico
- Verzwakt immuunsysteem
- Groei- en ontwikkelingsproblemen
- Hormonale onbalans
- Verhoogd risico op chirurgische complicaties
- Hoger algeheel sterfterisico
Als uw BMI buiten het bereik van 18.5-25 valt, overweeg dan een arts te raadplegen. BMI is een screeningstool, geen diagnose.
Beperkingen van BMI
BMI is een nuttig screeningsinstrument, maar heeft belangrijke beperkingen. De formule gebruikt alleen gewicht en lengte en kan geen onderscheid maken tussen spiermassa, botdichtheid en lichaamsvet.
Ondanks deze beperkingen blijft BMI een betrouwbare indicator voor ongeveer 90-95% van de algemene bevolking.
Veelgestelde Vragen
Hoe de BMI-formule werkt — Stap-voor-stap berekening
De WHO-BMI-formule: BMI = gewicht (kg) ÷ lengte (m)²
De Body Mass Index is door de Wereldgezondheidsorganisatie gestandaardiseerd met de formule BMI = kg/m²: je gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters. BMI Calc Now past deze exacte WHO-formule toe en berekent je resultaat direct in je browser zonder gegevens naar een server te sturen.
Rekenvoorbeeld (metrisch): Persoon van 80 kg en 1,75 m
- Stap 1: Kwadrateer de lengte: 1,75 × 1,75 = 3,0625 m²
- Stap 2: Deel het gewicht door dat resultaat: 80 ÷ 3,0625 = 26,1
- Stap 3: Zoek de WHO-categorie: 25,0–29,9 = Overgewicht
- Stap 4: Bereken BMI-prime: 26,1 ÷ 25 = 1,04 (4% boven het normale plafond)
Rekenvoorbeeld (imperiaal): Persoon van 176 lbs en 5 voet 9 inch (69 inch)
- Stap 1: Kwadrateer de lengte in inches: 69 × 69 = 4761
- Stap 2: Vermenigvuldig het gewicht met 703: 176 × 703 = 123.728
- Stap 3: Deel: 123.728 ÷ 4761 = 25,99
- Stap 4: WHO-categorie: 25,0–29,9 = Overgewicht
Bron: Wereldgezondheidsorganisatie, "BMI-classificatie", 2023, who.int.