나의 BMI, 맥락과 함께.
성인을 위한 간단한 선별 도구. 더 명확한 설명.
나의 BMI
키와 체중을 입력하세요.
- 고도 저체중< 16
- 중등도 저체중16 – < 17
- 경도 저체중17 – < 18.5
- 정상18.5 – < 25
- 과체중25 – < 30
- 비만 1단계30 – < 35
- 비만 2단계35 – < 40
- 비만 3단계≥ 40
BMI는 선별 지표이며 진단이나 목표 체중이 아닙니다. 근육과 지방을 구별하지 못하며 임신 중에는 적합하지 않습니다.
계산 방법
BMI Calc Now
AI 도우미 · BMI 계산
BMI 계산 방법, 단위 또는 한계에 관한 일반적인 질문을 하세요. 개인 측정값이나 건강 정보를 공유하지 마세요.
이 계산기 사용 방법
단위 시스템 선택
미터법(kg/cm)과 야드파운드법(lbs/ft-in) 사이를 전환하세요. 모든 레이블이 자동으로 업데이트됩니다.
체중 입력
미터법에서는 킬로그램, 야드파운드법에서는 파운드로 체중을 입력하세요.
키 입력
미터법에서는 센티미터로 키를 입력하세요. 야드파운드법에서는 피트와 인치를 각각의 입력란에 입력하세요.
결과 확인
유효한 키와 체중을 입력하면 BMI가 자동으로 갱신됩니다. 분류, 시각적 눈금, 참고 체중 범위, BMI 프라임, 폰데랄 지수를 확인하세요. 참고 범위는 개인의 목표 체중이 아닙니다.
결과 복사 또는 공유
복사 버튼을 클릭하여 BMI 결과를 클립보드에 저장하세요.
재현 가능한 계산
체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 선별 지표 중 하나이며 진단이나 체지방의 직접 측정은 아닙니다.
야드파운드법 입력은 1 lb = 0.45359237 kg, 1 in = 2.54 cm로 변환합니다. 5피트 9인치는 69인치이며 5.9피트가 아닙니다.
- 체중
- 150 lb = 68.0388555 kg
- 키
- 5 ft 9 in = 175.26 cm
- 나의 BMI
- 22.1509004 → 22.2 kg/m²
계산 전에 단위를 변환합니다. 범주는 반올림하지 않은 결과로 정하고 표시만 반올림합니다. 간이 계수 703은 정확한 변환과 약간 다를 수 있습니다.
성인(20세 이상), 임신 아님. 2~19세는 검증된 연령별 BMI 계산기를 사용하세요. 이 도구는 성인 범위만 표시합니다. BMI는 선별 지표이며 진단이나 목표 체중이 아닙니다. 근육과 지방을 구별하지 못하며 임신 중에는 적합하지 않습니다.
성인 BMI의 표준 공식은 여성과 남성에게 동일합니다. 같은 BMI가 같은 체성분이나 개인 건강 위험을 뜻하지는 않습니다.
이 설명은 계산 방법과 산술을 확인하며 독립적인 의학 검토를 받았다고 주장하지 않습니다. 개인적 해석에는 상황과 적절한 보건의료 전문가가 필요합니다.
아래 출처는 영어로 제공됩니다.
BMI란 무엇인가요?
체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 선별 지표 중 하나이며 진단이나 체지방의 직접 측정은 아닙니다. 야드파운드법 입력은 1 lb = 0.45359237 kg, 1 in = 2.54 cm로 변환합니다. 5피트 9인치는 69인치이며 5.9피트가 아닙니다. BMI는 선별 지표이며 진단이나 목표 체중이 아닙니다. 근육과 지방을 구별하지 못하며 임신 중에는 적합하지 않습니다.
BMI = kg / m²
BMI 분류표 (WHO)
선별 대상
계산 방법
체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 선별 지표 중 하나이며 진단이나 체지방의 직접 측정은 아닙니다.
- 야드파운드법 입력은 1 lb = 0.45359237 kg, 1 in = 2.54 cm로 변환합니다. 5피트 9인치는 69인치이며 5.9피트가 아닙니다.
- 계산 전에 단위를 변환합니다. 범주는 반올림하지 않은 결과로 정하고 표시만 반올림합니다. 간이 계수 703은 정확한 변환과 약간 다를 수 있습니다.
BMI의 한계
집단 연구만으로 체중과 키를 개인의 질병 확률이나 기대수명으로 바꿀 수 없습니다. BMI 범주는 진단이나 치료 결정이 아닙니다. 연구 결과를 개인에게 적용하기 전에 대상 집단, 비교 조건, 한계를 살펴야 합니다.
- 성인(20세 이상), 임신 아님
- 2~19세는 검증된 연령별 BMI 계산기를 사용하세요. 이 도구는 성인 범위만 표시합니다.
- BMI는 선별 지표이며 진단이나 목표 체중이 아닙니다. 근육과 지방을 구별하지 못하며 임신 중에는 적합하지 않습니다.
- 성인 BMI의 표준 공식은 여성과 남성에게 동일합니다. 같은 BMI가 같은 체성분이나 개인 건강 위험을 뜻하지는 않습니다.
이 설명은 계산 방법과 산술을 확인하며 독립적인 의학 검토를 받았다고 주장하지 않습니다. 개인적 해석에는 상황과 적절한 보건의료 전문가가 필요합니다.
BMI의 한계
BMI는 선별 지표이며 진단이나 목표 체중이 아닙니다. 근육과 지방을 구별하지 못하며 임신 중에는 적합하지 않습니다.
자주 묻는 질문
관련 가이드 및 도구
BMI 이해하기: 완전 가이드
체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 선별 지표 중 하나이며 진단이나 체지방의 직접 측정은 아닙니다.
BMI vs 체지방률: 차이점은?
BMI와 체지방률은 서로 다른 질문에 답합니다. BMI는 키와 체중을 사용하며 근육, 지방, 뼈의 비율을 구분하지 않습니다. 체성분 측정과 추정에는 각각의 방법과 불확실성이 있습니다. BMI만으로 체력을 확인하거나 신뢰할 만한 체지방률로 환산할 수 없습니다.
BMI 해석 전 확인할 사항
결과를 비교하기 전에 단위, 키 입력 방식, 공식과 반올림을 확인하세요. 표시된 숫자의 변화만으로 건강 변화가 입증되지는 않습니다. 계산과 개인의 치료 또는 체중 목표를 구분하세요.
연령별 성인 BMI: 기준 범위와 한계
20세 이상 성인의 표준 BMI 공식에는 나이 보정이 없습니다. 기준 범주만으로 특정 나이의 이상적 BMI를 정할 수 없습니다. 고령자는 근육과 병력 등 추가 임상적 맥락이 필요할 수 있지만 이 도구는 그 평가를 하지 않습니다. 아동과 청소년은 별도의 연령별 방법이 필요합니다.
BMI와 임신: 성인 범주의 한계
이 도구는 임신 중 측정값을 해석하지 않습니다. 임신 전 BMI는 의료진이 사용하는 한 가지 정보일 수 있지만 임신 중 체중에는 일반 성인 범주로 해석하지 못하는 변화가 포함됩니다. 현재 성인 범주를 임신 중 감량 목표로 삼지 마세요. 미국 CDC 지침은 임신 전 상황과 태아 수를 구분하며 개인 계획은 임신 관리팀과 세워야 합니다.
성인 여성 BMI: 공식과 한계
성인 여성도 표준 공식을 사용합니다. 임신과 개인 건강 평가에는 이 도구에 없는 맥락이 필요합니다.
BMI와 건강 위험: 선별 지표 이해하기
연구의 연관성은 개인의 발병 확률이 아닙니다. 연구 집단, 비교 대상, 관찰 기간을 확인하세요.
BMI 낮추기: 계산이 설명하는 범위
키가 일정하면 체중이 낮을수록 수학적으로 BMI가 낮아집니다. 이것이 개인에게 감량이 적절한지, 방법이나 안전한 기간을 정해 주지는 않습니다. 일관된 조건의 측정을 확인하고 개인적 해석은 적절한 의료 전문가와 상의하세요. 계산기는 식단, 운동 또는 치료를 처방하지 않습니다.
BMI 공식 작동 원리 — 단계별 계산법
BMI = kg / m²
야드파운드법 입력은 1 lb = 0.45359237 kg, 1 in = 2.54 cm로 변환합니다. 5피트 9인치는 69인치이며 5.9피트가 아닙니다. 계산 전에 단위를 변환합니다. 범주는 반올림하지 않은 결과로 정하고 표시만 반올림합니다. 간이 계수 703은 정확한 변환과 약간 다를 수 있습니다.
재현 가능한 계산: 미터법 (kg/cm)
- 1단계: 1.7526 m × 1.7526 m = 3.07160676 m²
- 2단계: 68.0388555 kg / 3.07160676 m² ≈ 22.1509004 kg/m²
- 3단계: 정상: 18.5 ≤ BMI < 25
- 4단계: BMI 프라임 = BMI / 25 ≈ 0.886036
재현 가능한 계산: 야드파운드법 (lbs/ft-in)
- 1단계: 150 lb × 0.45359237 kg/lb = 68.0388555 kg
- 2단계: 5 ft 9 in = 69 in = 175.26 cm = 1.7526 m
- 3단계: BMI ≈ 22.1509004 → 22.2 kg/m²
- 4단계: 계산 전에 단위를 변환합니다. 범주는 반올림하지 않은 결과로 정하고 표시만 반올림합니다. 간이 계수 703은 정확한 변환과 약간 다를 수 있습니다.