BMI 이해하기: 완전 가이드
Executive Summary
BMI가 무엇인지, 어떻게 계산하는지, WHO 분류의 의미, BMI의 유용성과 한계에 대해 알아보세요.
게시일: 2026-03-20
Last updated: 2026-05-05
WHO BMI Classification Scale
< 16
16–17
17–18.5
18.5–25
25–30
30–35
35–40
40+
Example: BMI 26.1 (Overweight)
Severe Thinness
Moderate Thinness
Mild Thinness
Normal
Overweight
Obese I
Obese II
Obese III
Source: World Health Organization BMI Classification
체질량지수(BMI)는 세계에서 가장 널리 사용되는 건강 지표 중 하나입니다. 1830년대 벨기에 수학자 아돌프 케틀레에 의해 개발되었습니다.
공식은 간단합니다: 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눕니다.
WHO는 성인 BMI를 8개 카테고리로 분류합니다. 정상 범위(18.5-25)는 가장 낮은 건강 위험과 관련됩니다.
10.6Mparticipants in the Global BMI Mortality study
18.5–25WHO normal BMI range for adults
31%higher mortality per 5-unit BMI increase above 25
Global BMI Mortality Collaboration, The Lancet, 2016
BMI는 인구 수준에서 건강 결과와 상관관계가 있습니다. 연구에 따르면 BMI 30 이상은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환 위험 증가와 관련됩니다.
그러나 BMI에는 중요한 한계가 있습니다. 근육량과 지방량을 구분할 수 없으며 체내 지방 분포도 고려하지 않습니다.
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