VKİ'yi Anlamak: Kapsamlı Rehber
VKİ nedir, nasıl hesaplanır ve DSÖ kategorileri ne anlama gelir öğrenin.
Yayınlanma: 2026-03-20
Last updated: 2026-03-20
Vücut Kitle İndeksi dünyada en yaygın kullanılan sağlık ölçütlerinden biridir.
Formül basittir: ağırlık (kg) bölü boy (m) karesi.
DSÖ yetişkin VKİ'yi 8 kategoride sınıflandırır. Normal aralık (18,5-25) en düşük sağlık riskleriyle ilişkilidir.
VKİ 30 üzerinde diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırır.
Ancak VKİ'nin sınırlamaları vardır — kas ve yağ kütlesini ayırt edemez.
BMI Calc Now kullanın. Ücretsiz, anında, tamamen gizli.