ทำความเข้าใจ BMI: คู่มือฉบับสมบูรณ์
Executive Summary
เรียนรู้ว่า BMI คืออะไร คำนวณอย่างไร และหมวดหมู่ WHO หมายความว่าอะไร
เผยแพร่: 2026-03-20
Last updated: 2026-05-05
WHO BMI Classification Scale
< 16
16–17
17–18.5
18.5–25
25–30
30–35
35–40
40+
Example: BMI 26.1 (Overweight)
Severe Thinness
Moderate Thinness
Mild Thinness
Normal
Overweight
Obese I
Obese II
Obese III
Source: World Health Organization BMI Classification
ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสุขภาพที่ใช้มากที่สุดในโลก
สูตรง่าย: น้ำหนัก (กก.) หารด้วยส่วนสูง (ม.) ยกกำลังสอง
WHO จำแนก BMI ผู้ใหญ่เป็น 8 ประเภท ช่วงปกติ (18.5-25) เสี่ยงน้อยที่สุด
10.6Mparticipants in the Global BMI Mortality study
18.5–25WHO normal BMI range for adults
31%higher mortality per 5-unit BMI increase above 25
Global BMI Mortality Collaboration, The Lancet, 2016
BMI เกิน 30 เสี่ยงเบาหวานชนิด 2 และโรคหัวใจสูงขึ้น
แต่ BMI มีข้อจำกัด — แยกกล้ามเนื้อกับไขมันไม่ได้
ใช้ BMI Calc Now ฟรี ทันที เป็นส่วนตัว
Other Free Tools from Kymata Labs
Practical calculators and tools, available in 20 languages.