ทำความเข้าใจ BMI: คู่มือฉบับสมบูรณ์

ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสุขภาพที่ใช้มากที่สุดในโลก

สูตรง่าย: น้ำหนัก (กก.) หารด้วยส่วนสูง (ม.) ยกกำลังสอง

WHO จำแนก BMI ผู้ใหญ่เป็น 8 ประเภท ช่วงปกติ (18.5-25) เสี่ยงน้อยที่สุด

BMI เกิน 30 เสี่ยงเบาหวานชนิด 2 และโรคหัวใจสูงขึ้น

แต่ BMI มีข้อจำกัด — แยกกล้ามเนื้อกับไขมันไม่ได้

ใช้ BMI Calc Now ฟรี ทันที เป็นส่วนตัว