BMI กับเปอร์เซ็นต์ไขมัน: ต่างกันอย่างไร?
Executive Summary
ความต่างระหว่าง BMI และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
เผยแพร่: 2026-03-20
Last updated: 2026-05-05
BMI vs Body Fat Percentage — At a Glance
| Dimension | BMI | Body Fat % |
|---|---|---|
| Cost | Free | $75–$200+ |
| Equipment needed | Scale + tape | DEXA / BIA / calipers |
| Speed | 5 seconds | 15–45 min |
| Accuracy (individuals) | Moderate | High |
| Distinguishes muscle vs fat | No | Yes |
| Population screening | Excellent | Impractical |
| Tracks visceral fat | No | DEXA only |
BMI wins on accessibility; body fat % wins on precision. Use both for the full picture.
ตัวเลขสองตัวที่พบบ่อยที่สุด: BMI และเปอร์เซ็นต์ไขมัน
BMI ใช้แค่น้ำหนักและส่วนสูง เปอร์เซ็นต์ไขมันวัดเนื้อเยื่อไขมันโดยตรง
แนวทางที่ดีที่สุดคือใช้ทั้งสองร่วมกัน
คำนวณ BMI ตอนนี้ด้วยเครื่องมือฟรีของเรา
Other Free Tools from Kymata Labs
Practical calculators and tools, available in 20 languages.