Gratis BMI-kalkylator
BMI Calc Now är en gratis online Body Mass Index-kalkylator som beräknar ditt BMI från vikt och längd med WHO-formeln (BMI = kg/m²). Den visar ditt BMI-värde, WHO-klassificering med färgkodning, en visuell mätare, hälsosamt viktintervall, BMI Prime och Ponderal Index. Tillgänglig på 20 språk med metriska och imperiala enheter — ingen registrering krävs, inga data samlas in.
Hur Du Använder Kalkylatorn
Välj enhetssystem
Växla mellan Metriskt (kg/cm) och Imperialt (lbs/ft-in).
Ange din vikt
Ange vikt i kg eller lbs.
Ange din längd
Metriskt: cm. Imperialt: fot och tum separat.
Se resultaten
BMI beräknas omedelbart.
Kopiera eller dela
Klicka på kopieringsknappen.
Vad är BMI?
Body Mass Index (BMI) är ett numeriskt värde som beräknas från din vikt och längd. Utvecklat av den belgiske matematikern Adolphe Quetelet på 1830-talet.
Formeln: BMI = vikt (kg) / längd² (m²).
WHO klassificerar vuxna från allvarlig undervikt (<16) till fetma klass III (≥40). BMI 18,5-24,9 anses som normalvikt.
BMI = vikt (kg) / längd² (m²)
BMI-klassificering (WHO)
| Klassificering | BMI-intervall (kg/m²) | Exempelvikt (1,75 m) |
|---|---|---|
| Allvarlig undervikt | < 16 | < 108 lbs(< 49 kg) |
| Måttlig undervikt | 16 – 17 | 108 – 115 lbs(49 – 52 kg) |
| Lätt undervikt | 17 – 18.5 | 115 – 125 lbs(52 – 57 kg) |
| Normalvikt | 18.5 – 25 | 125 – 169 lbs(57 – 77 kg) |
| Övervikt | 25 – 30 | 169 – 203 lbs(77 – 92 kg) |
| Fetma klass I | 30 – 35 | 203 – 236 lbs(92 – 107 kg) |
| Fetma klass II | 35 – 40 | 236 – 270 lbs(107 – 123 kg) |
| Fetma klass III | > 40 | > 270 lbs(> 123 kg) |
* Exempelvikter för en person som är 1,75 m lång
Hälsorisker Förknippade med BMI
Risker med Övervikt
Ett BMI över 25 är förknippat med ökad risk för flera allvarliga tillstånd:
- Högt blodtryck
- Förhöjt LDL-kolesterol och triglycerider
- Typ 2-diabetes
- Kranskärlssjukdom och stroke
- Gallblåsesjukdom
- Artros och ledförsämring
- Sömnapné och andningsproblem
- Vissa cancerformer
- Klinisk depression och ångest
- Minskad livskvalitet och ökad dödlighetsrisk
Risker med Undervikt
Ett BMI under 18.5 medför också hälsorisker:
- Undernäring och vitaminbrist
- Anemi
- Osteoporos och ökad frakturrisk
- Försvagat immunförsvar
- Tillväxt- och utvecklingsproblem
- Hormonella obalanser
- Ökad risk för kirurgiska komplikationer
- Högre övergripande dödlighetsrisk
Om ditt BMI faller utanför intervallet 18.5-25, överväg att konsultera en läkare. BMI är ett screeningverktyg, inte en diagnos.
Begränsningar med BMI
BMI är ett användbart screeningverktyg men har viktiga begränsningar. Formeln använder bara vikt och längd och kan inte skilja mellan muskelmassa, bentäthet och kroppsfett.
Trots dessa begränsningar förblir BMI en tillförlitlig indikator för cirka 90-95% av den allmänna befolkningen.
Vanliga Frågor
How the BMI Formula Works — A Step-by-Step Calculation
The WHO BMI formula: BMI = weight (kg) ÷ height (m)²
Body Mass Index was standardized by the World Health Organization using the formula BMI = kg/m²: your weight in kilograms divided by the square of your height in meters. BMI Calc Now applies this exact WHO formula, computing your result instantly in your browser with no data sent to any server.
Worked example (metric): Person weighing 80 kg at 1.75 m
- Step 1: Square the height: 1.75 × 1.75 = 3.0625 m²
- Step 2: Divide weight by that result: 80 ÷ 3.0625 = 26.1
- Step 3: Look up the WHO category: 25.0–29.9 = Overweight
- Step 4: Calculate BMI Prime: 26.1 ÷ 25 = 1.04 (4% above the normal ceiling)
Worked example (imperial): Person weighing 176 lbs at 5 ft 9 in (69 inches)
- Step 1: Square the height in inches: 69 × 69 = 4761
- Step 2: Multiply weight by 703: 176 × 703 = 123,728
- Step 3: Divide: 123,728 ÷ 4761 = 25.99
- Step 4: WHO category: 25.0–29.9 = Overweight
Source: World Health Organization, “BMI Classification,” 2023, who.int.