10 Tips untuk BMI Sihat
Tips praktikal melalui pemakanan, senaman dan tabiat lestari.
Diterbitkan: 2026-03-20
Last updated: 2026-03-20
BMI sihat bukan diet melampau.
1. Pemakanan seimbang. 2. Senaman tetap. 3. Keutamaan tidur. 4. Minum air secukupnya. 5. Pengurusan tekanan.
6. Pemeriksaan berkala. 7. Kawalan hidangan. 8. Latihan kekuatan. 9. Matlamat realistik. 10. Pemantauan tanpa obsesi.
Semak BMI di BMI Calc Now.