BMI को समझना: एक संपूर्ण गाइड
Executive Summary
जानें BMI क्या है, कैसे गणना होता है, WHO श्रेणियाँ क्या हैं और BMI कब उपयोगी है।
प्रकाशित: 2026-03-20
Last updated: 2026-05-05
WHO BMI Classification Scale
Source: World Health Organization BMI Classification
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले स्वास्थ्य मापदंडों में से एक है।
सूत्र सरल है: वज़न (किग्रा) को ऊँचाई (मी) के वर्ग से विभाजित करें।
WHO वयस्क BMI को 8 श्रेणियों में वर्गीकृत करता है। सामान्य सीमा (18.5-25) सबसे कम स्वास्थ्य जोखिम से जुड़ी है।
Global BMI Mortality Collaboration, The Lancet, 2016
BMI 30 से ऊपर टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।
BMI की सीमाएँ हैं — मांसपेशी और वसा में अंतर नहीं कर सकता।
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