BMI को समझना: एक संपूर्ण गाइड

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले स्वास्थ्य मापदंडों में से एक है।

सूत्र सरल है: वज़न (किग्रा) को ऊँचाई (मी) के वर्ग से विभाजित करें।

WHO वयस्क BMI को 8 श्रेणियों में वर्गीकृत करता है। सामान्य सीमा (18.5-25) सबसे कम स्वास्थ्य जोखिम से जुड़ी है।

BMI 30 से ऊपर टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।

BMI की सीमाएँ हैं — मांसपेशी और वसा में अंतर नहीं कर सकता।

BMI Calc Now कैलकुलेटर उपयोग करें। मुफ्त, तुरंत और पूरी तरह निजी।