BMI und Schlaf: was Gewicht und Größe nicht messen
Die kurze Antwort
Der BMI misst weder Schlafdauer noch Schlafqualität. Eine Kategorie diagnostiziert keine Schlafstörung, erklärt keine Schlafänderung und sagt keinen Fettverlust durch mehr Schlaf voraus. Zusammenhänge in Studien erlauben diesem Rechner keine individuelle Ursachen- oder Therapieentscheidung.
Der BMI misst weder Schlafdauer noch Schlafqualität. Eine Kategorie diagnostiziert keine Schlafstörung, erklärt keine Schlafänderung und sagt keinen Fettverlust durch mehr Schlaf voraus. Zusammenhänge in Studien erlauben diesem Rechner keine individuelle Ursachen- oder Therapieentscheidung.
Unsere Berechnung
Der Body-Mass-Index (BMI) ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Er ist ein Screeningmaß, keine Diagnose und keine direkte Messung des Körperfetts.
Imperiale Eingaben werden mit 1 lb = 0,45359237 kg und 1 in = 2,54 cm umgerechnet. Fünf Fuß neun Zoll sind 69 Zoll, nicht 5,9 Fuß.
Die Einheiten werden vor der Berechnung umgerechnet. Die Kategorie verwendet das ungerundete Ergebnis; nur die Anzeige wird gerundet. Der Näherungsfaktor 703 kann leicht von der exakten Umrechnung abweichen.
Screeningbereich
Erwachsen (20+), nicht schwanger. Für 2–19 Jahre einen validierten altersbezogenen BMI-Rechner verwenden. Hier gelten nur Erwachsenenbereiche.
Der BMI ist ein Screeningwert, keine Diagnose und kein Gewichtsziel. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und ist für Schwangerschaften ungeeignet.
Diese Erklärung prüft Methode und Rechenweg. Sie behauptet keine unabhängige medizinische Begutachtung. Eine persönliche Einordnung erfordert Kontext und eine geeignete medizinische Fachperson.
Quellen
Die folgenden Quellen sind auf Englisch.