Бесплатный калькулятор индекса массы тела
BMI Calc Now — это бесплатный онлайн-калькулятор индекса массы тела, который вычисляет ваш ИМТ по весу и росту с использованием формулы ВОЗ (ИМТ = кг/м²). Он отображает значение ИМТ, классификацию ВОЗ с цветовой кодировкой, визуальную шкалу, диапазон здорового веса, ИМТ Прайм и индекс Ponderal. Доступен на 20 языках с метрическими и имперскими единицами — регистрация не требуется, данные не собираются.
Как пользоваться калькулятором
Выберите систему единиц
Переключайтесь между метрической (кг/см) и имперской (фунты/футы-дюймы). Все подписи обновляются автоматически.
Введите ваш вес
Введите вес в килограммах или фунтах. Калькулятор принимает значения от 1 до 500 кг.
Введите ваш рост
В метрической системе — в сантиметрах. В имперской — футы и дюймы отдельно.
Посмотрите результаты
ИМТ рассчитывается мгновенно. Вы увидите значение ИМТ, категорию ВОЗ с цветовой кодировкой, визуальную шкалу, диапазон здорового веса, ИМТ Прайм и Пондеральный индекс.
Скопируйте или поделитесь результатом
Нажмите кнопку копирования, чтобы сохранить результат в буфер обмена.
Что такое ИМТ?
Индекс массы тела (ИМТ) — это числовое значение, рассчитываемое на основе вашего веса и роста. Он был разработан бельгийским математиком Адольфом Кетле в 1830-х годах.
Формула проста: ИМТ = вес (кг) / рост² (м²).
Всемирная организация здравоохранения использует ИМТ для классификации взрослых от выраженного дефицита массы тела (ниже 16) до ожирения III степени (40 и выше). ИМТ от 18,5 до 24,9 считается нормой.
ИМТ = вес (кг) / рост² (м²)
Таблица классификации ИМТ (ВОЗ)
| Классификация | Диапазон ИМТ (кг/м²) | Пример веса (1,75 м) |
|---|---|---|
| Выраженный дефицит массы тела | < 16 | < 108 lbs(< 49 kg) |
| Умеренный дефицит массы тела | 16 – 17 | 108 – 115 lbs(49 – 52 kg) |
| Лёгкий дефицит массы тела | 17 – 18.5 | 115 – 125 lbs(52 – 57 kg) |
| Норма | 18.5 – 25 | 125 – 169 lbs(57 – 77 kg) |
| Избыточная масса тела | 25 – 30 | 169 – 203 lbs(77 – 92 kg) |
| Ожирение I степени | 30 – 35 | 203 – 236 lbs(92 – 107 kg) |
| Ожирение II степени | 35 – 40 | 236 – 270 lbs(107 – 123 kg) |
| Ожирение III степени | > 40 | > 270 lbs(> 123 kg) |
* Примерный вес для человека ростом 1,75 м
Риски для здоровья, связанные с ИМТ
Риски избыточного веса
ИМТ выше 25 связан с повышенным риском нескольких серьёзных заболеваний:
- Высокое артериальное давление
- Повышенный холестерин ЛПНП и триглицериды
- Сахарный диабет 2 типа
- Ишемическая болезнь сердца и инсульт
- Заболевания жёлчного пузыря
- Остеоартрит
- Апноэ сна и проблемы с дыханием
- Некоторые виды рака
- Клиническая депрессия и тревожность
- Снижение качества жизни
Риски недостаточного веса
ИМТ ниже 18.5 также несёт риски для здоровья:
- Недоедание и дефицит витаминов
- Анемия
- Остеопороз и повышенный риск переломов
- Ослабленный иммунитет
- Проблемы роста и развития
- Гормональные нарушения
- Повышенный риск хирургических осложнений
- Более высокий общий риск смертности
Если ваш ИМТ выходит за пределы 18.5–25, обратитесь к врачу. ИМТ — это инструмент скрининга, а не диагноз.
Ограничения ИМТ
ИМТ — полезный инструмент скрининга, но имеет важные ограничения. Формула использует только вес и рост и не различает мышечную массу, плотность костей и жировую ткань.
Несмотря на эти ограничения, ИМТ остаётся надёжным показателем для примерно 90–95% населения.
Часто задаваемые вопросы
How the BMI Formula Works — A Step-by-Step Calculation
The WHO BMI formula: BMI = weight (kg) ÷ height (m)²
Body Mass Index was standardized by the World Health Organization using the formula BMI = kg/m²: your weight in kilograms divided by the square of your height in meters. BMI Calc Now applies this exact WHO formula, computing your result instantly in your browser with no data sent to any server.
Worked example (metric): Person weighing 80 kg at 1.75 m
- Step 1: Square the height: 1.75 × 1.75 = 3.0625 m²
- Step 2: Divide weight by that result: 80 ÷ 3.0625 = 26.1
- Step 3: Look up the WHO category: 25.0–29.9 = Overweight
- Step 4: Calculate BMI Prime: 26.1 ÷ 25 = 1.04 (4% above the normal ceiling)
Worked example (imperial): Person weighing 176 lbs at 5 ft 9 in (69 inches)
- Step 1: Square the height in inches: 69 × 69 = 4761
- Step 2: Multiply weight by 703: 176 × 703 = 123,728
- Step 3: Divide: 123,728 ÷ 4761 = 25.99
- Step 4: WHO category: 25.0–29.9 = Overweight
Source: World Health Organization, “BMI Classification,” 2023, who.int.