Zrozumienie BMI: Kompletny Przewodnik
Executive Summary
Dowiedz się, czym jest BMI i co oznaczają kategorie WHO.
Opublikowano: 2026-03-20
Last updated: 2026-05-05
WHO BMI Classification Scale
< 16
16–17
17–18.5
18.5–25
25–30
30–35
35–40
40+
Example: BMI 26.1 (Overweight)
Severe Thinness
Moderate Thinness
Mild Thinness
Normal
Overweight
Obese I
Obese II
Obese III
Source: World Health Organization BMI Classification
BMI to jedna z najczęściej używanych metryk zdrowotnych na świecie.
Wzór prosty: waga (kg) podzielona przez wzrost (m) do kwadratu.
WHO klasyfikuje BMI dorosłych w 8 kategorii. Norma (18,5-25) wiąże się z najniższym ryzykiem.
10.6Mparticipants in the Global BMI Mortality study
18.5–25WHO normal BMI range for adults
31%higher mortality per 5-unit BMI increase above 25
Global BMI Mortality Collaboration, The Lancet, 2016
BMI powyżej 30 zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób serca.
BMI ma ograniczenia — nie rozróżnia masy mięśniowej i tłuszczowej.
Użyj BMI Calc Now. Za darmo, natychmiast, całkowicie prywatnie.
Other Free Tools from Kymata Labs
Practical calculators and tools, available in 20 languages.