자주 묻는 질문

체질량지수(BMI)는 체중과 키로 계산되는 수치입니다. 공식은 BMI = 체중(kg) / 키(m)²입니다. WHO는 BMI로 성인을 분류합니다: 고도 저체중(16 미만), 중등도 저체중(16-17), 경도 저체중(17-18.5), 정상(18.5-25), 과체중(25-30), 비만 1단계(30-35), 비만 2단계(35-40), 비만 3단계(40 초과).

미터법에서 BMI = 체중(kg) / 키(m)². 예: 체중 70 kg, 키 1.75 m인 경우: BMI = 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9.

WHO에 따르면 성인의 건강한 BMI 범위는 18.5~24.9 kg/m²입니다.

BMI 공식은 남녀 동일합니다. 하지만 여성은 같은 BMI에서 체지방 비율이 높고, 남성은 근육량이 더 많은 경향이 있습니다.

어린이의 BMI 계산 방식은 같지만 해석이 다릅니다. 2~20세 어린이는 CDC의 연령별·성별별 BMI 백분위수 차트로 평가합니다. 이 계산기는 20세 이상 성인용입니다.

BMI는 체지방을 직접 측정하지 않습니다. 근육, 뼈, 수분, 지방을 구분할 수 없습니다. 운동선수는 체지방이 낮아도 과체중으로 분류될 수 있습니다.

BMI 프라임은 BMI와 25(WHO 정상 범위 상한)의 비율입니다. 1.0이면 정상과 과체중의 경계에 있다는 뜻입니다.

체격지수(PI)는 BMI와 유사하지만 키의 세제곱을 사용합니다: PI = 체중(kg) / 키(m)³. 매우 키가 크거나 작은 사람에게 더 정확합니다.

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