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BMI vs 体脂肪率:違いは何?

要点

BMIと体脂肪率は異なる問いに答えます。BMIは身長と体重を使い、筋肉・脂肪・骨の内訳を示しません。体組成の測定や推定にはそれぞれの方法と不確かさがあります。BMIだけで体力を確認したり、信頼できる体脂肪率へ換算したりはできません。

BMI vs 体脂肪率:違いは何?

BMI

kg ÷ m²

BMIはスクリーニング指標であり、診断や目標体重ではありません。筋肉と脂肪を区別できず、妊娠中には適しません。

推定体脂肪率

周囲長からの任意の推定で、体脂肪の直接測定ではありません。不完全または不自然な値では推定しません。

CDC

BMIと体脂肪率は異なる問いに答えます。BMIは身長と体重を使い、筋肉・脂肪・骨の内訳を示しません。体組成の測定や推定にはそれぞれの方法と不確かさがあります。BMIだけで体力を確認したり、信頼できる体脂肪率へ換算したりはできません。

BMI(体格指数)は、体重をキログラムで表した値を身長のメートル値の2乗で割ったものです。スクリーニング指標の一つであり、診断や体脂肪の直接測定ではありません。

20歳以上の成人. 2〜19歳には検証済みの年齢別BMI計算を使ってください。ここでは成人の範囲のみ表示します。

BMIはスクリーニング指標であり、診断や目標体重ではありません。筋肉と脂肪を区別できず、妊娠中には適しません。

成人BMIの標準式は男女で同じです。同じBMIでも、体組成や個人の健康リスクが同じとは限りません。

周囲長からの任意の推定で、体脂肪の直接測定ではありません。不完全または不自然な値では推定しません。

この説明は計算法と算術を確認するもので、独立した医学的査読を受けたと主張するものではありません。個人への解釈には状況と適切な医療専門家が必要です。

出典

以下の出典は英語です。

CDC: BMI

CDC: BMI 20+

NIST: SI

NIST: SI B.8

CDC: BMI <18.5; 18.5–<25; 25–<30; ≥30