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BMIと間欠的断食：計算機で判断できないこと

Kymata Labs LLC公開日 2026年3月21日更新日 2026年10月30日

要点

BMIは断食の適否や食事時間帯を決められません。BMIの変化は測定値の数学的な変化であり、個人にとって食事法が安全または有効である証拠ではありません。断食計画、治療、減量期限は提示しません。

身長が一定なら、体重が小さいほど計算上のBMIは小さくなります。ただし、個人に減量が適切か、方法や安全な期間までは分かりません。同じ条件で測った値を確認し、個人への解釈は適切な医療専門家に相談してください。この計算機は食事・運動・治療を処方しません。

BMI（体格指数）は、体重をキログラムで表した値を身長のメートル値の2乗で割ったものです。スクリーニング指標の一つであり、診断や体脂肪の直接測定ではありません。

ヤード・ポンド法の入力は1 lb = 0.45359237 kg、1 in = 2.54 cmで換算します。5フィート9インチは69インチであり、5.9フィートではありません。

単位を換算してから計算します。区分には丸め前の結果を使い、表示だけを丸めます。簡略係数703は厳密な換算とわずかに異なる場合があります。

成人（20歳以上）、妊娠中ではない. 2〜19歳には検証済みの年齢別BMI計算を使ってください。ここでは成人の範囲のみ表示します。

BMIはスクリーニング指標であり、診断や目標体重ではありません。筋肉と脂肪を区別できず、妊娠中には適しません。

この説明は計算法と算術を確認するもので、独立した医学的査読を受けたと主張するものではありません。個人への解釈には状況と適切な医療専門家が必要です。

以下の出典は英語です。